Ch? em ph? n? vào nh?ng th?i ?i?m tr??c, trong và sau khi mang thai c?n ph?i chú ý b? sung ??y ?? d??ng ch?t ?? ??m b?o s?c kh?e c?a m? và bé.Ngoài ra, nguyên nhân c?a s? thi?u h?t có th? do kh? n?ng h?p thu các ch?t dinh d??ng c?a c? th? gi?m sút ho?c các d??ng ch?t b? hao h?t, m?t ?i ho?c bi?n ??i thành các ch?t khác trong quá tr